北方的高温愈演愈烈。这是昨天的全国气温榜前十，不到42℃都进不了↓↓

而广东昨天的最高气温，距离35℃只有0.1℃之遥，比起全国高温榜上的城市，还算是蛮“凉快”的~~

进入六月中旬，热到“吸一口空气都烫肺”的北方高温，属于反常天气吗？

常年来看，6-7月本来就是北方（尤其是华北黄淮一带）的高温主力季，同时也是40℃酷暑高温最容易出现的时候。像济南、石家庄、西安、郑州全年九成以上的40℃酷暑天都出现在6-7月。

反观广东，下个不停的雨减慢了气温攀升的脚步，但也让人闷热难耐。尤其是太阳露脸的地区，雷雨尤其活跃，这是为什么？

据@广东天气 介绍，阳光后的雷雨就是我们常说的热雷雨。好比烧开水，盖上盖子后烧开得快。目前广东省处在副高Boss边缘不稳定区域+西南气流影响的大背景下，西南气流活跃，不断送水，让空气中充盈着水汽；副高Boss罩在上空相当于给盖上了盖子，放在阳光里烤呀烤，很快湿空气受热被抬升，雷雨就“冒泡”了。

午后热雷雨来得快去得快，只能尽快找好地方避雨等待。

12日继续雷雨和阳光相伴，有的地区局部雨势大。派派君友情提示，需要晾晒的小伙伴要抓紧了，因为13日开始，强降水和强对流天气又趋于明显，温高湿度大，体感较闷热，注意防暑防晒。

具体预报：

12日，南部沿海市县和粤西北市县多云间阴天，有（雷）阵雨局部（大）暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。广东省大部市县最高气温介于31℃～35℃之间。

13日，广东省南部市县、粤西北、珠三角北部市县有中到大雨局部（大）暴雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨局部大雨。

14日，粤西北、珠江三角洲北部市县有大雨到暴雨局部大暴雨，广东省南部市县有中到大雨局部大暴雨，其余市县多云到阴天，有（雷）阵雨局部暴雨。

广州方面，今天雷雨不会缺席，但可偶遇阳光。回想一下，你是否已经很久没见过Sunny哥了？

广州国家基本气象站数据显示，今年1至6月（截至6月10日）的广州无日照天数超50天，四舍五入2024年太阳已休假了2个月。而6月份才过去三分一，太阳已经休了6天。总的来说，今年以来广州多月日照时数同比近10年明显偏少！你想念Sunny哥吗？

13日起雷雨趋于活跃，14-16日广州又将有一次中到大雨局部暴雨降水过程，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

具体预报：

12日，多云，有雷阵雨，25℃到33℃；

13日，多云，有中雷雨局部大雨，26℃到32℃；

14日，多云到阴天，有中到大雨局部暴雨，26℃到30℃。

夏季暑气较重的时候，许多广东人的餐桌上都少不了一味汤料——霸王花。

霸王花是自然界的润肺瑰宝，以其清热解毒、滋阴润燥之功，为现代人夏季防暑解暑带来了一份呵护，可谓是常见的煲汤佳品。如何用霸王花煲一碗靓汤？广州中医药大学第一附属医院大内科主任吴伟推荐这道靓汤给大家。

干霸王花无花果煲瘦肉

材料：干霸王花3朵，无花果6粒，瘦肉500克。

做法：霸王花清水洗净，无花果洗净；瘦肉洗净切块，焯水后与其他材料放入汤锅内，加入适量清水，大火煮沸改文火煲45分钟，最后加盐调味即可。

功效：清热利咽，润肺止咳。

资料来源：中国天气网、@广东天气、@广州天气、羊城晚报岭南名医微信公众号