凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，淡淡的香味营养还非常丰富呢
金融理财师
2024-06-30 22:34:03
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莴笋叶炒饭
以前吃莴笋的时候基本都是把叶子给扔掉的，有次听一位前辈说凉拌的莴笋叶很好吃，煮菜饭也很香，上网查了些莴笋叶的资料，莴笋叶除了有独特的香气，营养还特别丰富，而且含有大量的钙，原来以前丢掉的全是好东西。
原料：莴笋叶、米饭、咸肉、姜、盐、油。
做法步骤：
第1步、准备的原料。
第2步、咸肉，姜，莴笋叶分别剁碎待用。
第3步、热锅凉油，加入姜末煸香。
第4步、加入咸肉沫翻炒出香味。
第5步、加入莴笋叶翻炒变色。
第6步、加入米饭。
第7步、一边翻炒，一边压米饭团，直到米饭全部炒散。
第8步、再加点盐炒匀就可以。
小贴士：
1.炒饭用隔夜的饭比较好，因为隔夜米饭水分较少，炒出的炒饭吃口较好。2.炒饭的搭配还可以将咸肉换成鸡蛋或者其他自己喜欢的食材。3.盐的量要控制，咸肉本身就带有盐分。
来自美食天下小耿妈妈的作品。
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